年轻人得了腰椎间盘突出以后，要进行积极的治疗，康复好了以后对生活影响并不严重，只是要注意避免腰部的长时间负荷，避免腰部的剧烈运动，避免腰部的损伤等，注意保护即可。
对日常的工作、生活、学习没有明显的影响，只是剧烈运动的时候会受到限制。治疗方面应该明确诊断，看一看具体是什么情况。
一般都可以采取保守治疗取得良好的效果，包括卧床休息、消炎镇痛药物的治疗、减轻神经根水肿的治疗，还包括营养神经的药物治疗，还有牵引、按摩、烤电、艾灸、针灸等一系列的综合性治疗手段。
如果恢复良好以后不会对生活造成十分严重的影响，心理不要有负担。