女性在整个怀孕期间，身体的结构以及对营养物质的需求都有所改变，所以孕期应该调整饮食结构以及生活方式。在孕早期也就是怀孕1-3个月，此时是胎儿生长分化的重要时期，孕妇还有可能出现一些早孕反应，所以此时应该适当的补充叶酸，避免有毒和有放射性物质的接触，严格的控制用药，还应该调整饮食，选择容易消化的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。孕中期是胎儿生长以及骨骼发育的重要时期，此时应该适当的补充铁剂和钙剂，预防贫血和缺钙，还应该适当的加强饮食营养。在孕晚期适当的控制饮食，避免胎儿和羊水生长过快，导致分娩时正常分娩受到影响。