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孕期保健的方式有哪些
2023-02-15 11:47:36收听:-
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孕期保健的方式有哪些
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女性在整个怀孕期间,身体的结构以及对营养物质的需求都有所改变,所以孕期应该调整饮食结构以及生活方式。在孕早期也就是怀孕1-3个月,此时是胎儿生长分化的重要时期,孕妇还有可能出现一些早孕反应,所以此时应该适当的补充叶酸,避免有毒和有放射性物质的接触,严格的控制用药,还应该调整饮食,选择容易消化的食物,少食多餐,避免暴饮暴食。孕中期是胎儿生长以及骨骼发育的重要时期,此时应该适当的补充铁剂和钙剂,预防贫血和缺钙,还应该适当的加强饮食营养。在孕晚期适当的控制饮食,避免胎儿和羊水生长过快,导致分娩时正常分娩受到影响。
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