餐后两小时血糖偏高怎么办

2023-02-12 14:37

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餐后两小时血糖如果体检发现偏高,首先进行糖耐量检查,进一步明确是否是糖尿病。如何进行诊断和治疗,如果糖耐量检查服糖水以后两小时仍然是介于正常人和糖尿病之间,诊断为糖耐量异常。糖耐量异常属于糖尿病前期,发生糖尿病风险和心脑血管疾病的风险明显增高,需要通过健康的生活方式帮助预防糖尿病,控制好饮食,主食粗细搭配适度、适量,具体的种类根据自己的喜好,米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以,七八成饱。
另外新鲜的蔬菜每天一斤左右,水果可以放在两餐之间吃,量掌握在一个拳头大小,同时肉、蛋、奶也要适度适量,最好每天不要超过半斤。同时要注意坚持锻炼,餐后运动适度适量,长期运动帮助控制好体重有利于餐后血糖的控制。同时要定期监测血糖,帮助和医生定期的沟通,不仅关注血糖,也要关注体重、血压和血脂。只有综合的代谢控制好,才能够预防糖尿病,避免出现各种心脑血管疾病。

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