月经期尽量不喝咖啡，咖啡里的咖啡因，对女性身体和精神都有刺激作用，月经期女性的身体本来就比较虚弱，情绪不稳定，部分女性夜间也休息不好，如果再喝咖啡，会导致精神兴奋，可能引起经量增多。咖啡刺激神经系统和心血管，可能导致痛经、经期延长，严重时还会使经期紊乱。咖啡刺激女性产生荷尔蒙，会增加妇科疾病的风险，因此，生育期女性没有特别需要，不但月经期不喝咖啡，平时也要少喝咖啡。月经期注意保暖，多进食温热食物，月经量少时可以喝活血化瘀的红糖姜水。