腿肚子特别大常见原因有以下两种：
第一、脂肪过度堆积，如果不进行体育锻炼，尤其是女性脂肪容易沉积在小腿，外观显示小腿肚子比较肥大，触摸起来比较柔软，移动性较大。控制饮食及加强有氧训练后3-6个月，可明显减少小腿脂肪堆积；
第二、男性健身运动参加较多，运动量较大，经常训练下肢肌肉如杠铃负重、深蹲、硬拉。小腿三头肌强度及力量明显增加，则外观看小腿三头肌比较粗壮，清晰看到小腿三头肌的形状，肌肉收缩时触摸肌肉质地较硬。