牙齿污垢刷不掉，说明牙齿表面有牙结石，因为刷牙不能把牙结石去除。需要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科就诊，由医生进行临床检查。然后用特殊器械把牙结石去除干净。常见为使用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行牙龈沟冲洗，局部上药。需要回家后认真刷牙，每餐后以及睡觉前要刷牙。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟，另外口腔保健还需要每半年到一年到正规医院的口腔科进行牙周维护。