肩膀肌肉劳损一般都是慢性的肩痛的表现，除了肩膀疼痛之外还会引起活动范围的减小，甚至是一些动作力量的减弱。
如果引起的症状轻微，肩关节活动基本正常，可以多进行肩关节休息，避免负重、避免着凉，口服抗炎镇痛药物控制疼痛，如果症状一直轻微就可以像这样保守治疗。
如果症状加重、反复发作或者是肩关节活动范围差、力量差，就应该尽早到医院进行肩关节X线片和核磁共振检查，有可能肩膀内的肩袖肌腱有撕裂，或者是有明显的骨质增生压迫肩关节内的结构。
这种情况往往需要进行微创的肩关节镜手术，进行增生骨质的切除、滑膜的清扫和肩袖肌腱的修复，经过手术治疗之后肩关节功能会逐渐恢复正常，一般的恢复时间需要半年左右。