女性坐久了腰疼可能有以下几种情况：
1、腰肌劳损，若突然间久坐且姿势不佳，会增加腰部的负重，导致腰部肌肉痉挛、疼痛。治疗上可予氟比洛芬巴布膏外用镇痛，用毛巾热敷、中药熏蒸、中药泡脚等理疗手法缓解症状。
2、腰椎病，若长期久坐，会导致腰病的产生，使腰部疼痛伴活动受限，查体时腰背部肌肉紧张，腰椎和棘突均有压痛。治疗上可予洛芬待因缓释片止痛，给予腰痛胶囊缓解腰痛，也可行超声药物导入、中药贴敷、中药熏蒸、腰椎牵引等理疗缓解疼痛。
3、盆腔炎，若腰疼的同时伴有胯部或小腹疼痛，可能是盆腔有炎症，久坐后会诱发，从而导致腰疼，患者需到妇科门诊就诊，完善检查后对症治疗。