来大姨妈可以吃桃子吗

2023-07-15 05:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来大姨妈可以吃桃子吗
01:17

语音内容

经期可以吃桃子。桃子含有丰富营养,多种矿物质,维生素以及微量元素,适当服用可以补充维生素,益气血的作用。经期属于特殊时期,会流失大量血液,大部分的铁元素会流失,在经期服用有补血、补铁的作用。在经期要避免吃偏凉的食物,比如冬瓜、蟹、田螺、丝瓜、茄子、西瓜、猕猴桃、酸梅以及油炸、辛辣食物等,不然会造成血液不流畅,导致痛经。可以适当喝生姜红糖水,可以促进血液流畅,平衡体内血液循环。经期注意休息,保证充足的睡眠时间,避免劳累过度,要保持良好的心态。

分享:

51

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
马玉娟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved