憋尿的方法是比较多的，最简单的方法就是大量饮水，在短期内进行饮水量在1000ml左右，但是过快饮水有可能导致胃部不舒服甚至呕吐，还可以服用速尿片的。
有些时候需要到医院进行超声检查，特别是要进行泌尿系彩超，以及妇科的彩超时需要憋尿进行。有的人在检查了尿常规之后，又因为禁食等原因很难再次憋尿，所以这时可以口服20mg速尿片，然后再少量喝点水，一般在半小时之内很快就会憋好。
如果没有糖尿病也可以吃西瓜的，因为西瓜也具有很好的清热利尿作用，一般吃半个西瓜以后半个小时左右，尿也很快就会憋足。