神经性头痛的患者，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，因为能补充身体所需要的维生素，对防治神经性头痛的发生有一定益处。建议患者可以多吃蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜。水果方面建议患者可以吃橙子、猕猴桃、苹果等，都能补充身体所需要的营养，而且对身体健康也有好处。　　神经性头痛的患者在饮食上要避免吃辛辣、刺激性食物，建议不要摄入咖啡、浓茶、奶酪、咖啡因等物质。患者在平时要保证好休息，避免吸烟、饮酒等不良刺激，能减少患者神经性头痛的发作。