软骨骨折吃食物，需要吃促进骨折愈合的食物，可以吃牛奶、小鱼虾、木耳、海带、芝麻等富含钙质的食物，对软骨的骨折恢复有促进作用。软骨骨折伴随着软组织挫伤，可以吃富含维生素的蔬菜和水果，有助于促进软骨骨折的恢复。软骨骨折吃的恢复快，除了食物以外，药物也有很好的作用，比如吃消炎镇痛的药物、活血化瘀的中成药，比如镇痛的非甾体类消炎镇痛药物扶他林，中成药可以吃活血化瘀的骨筋丸胶囊、仙灵骨葆胶囊，吃这些药物和食物都有助于促进软骨骨折的恢复。还需要注意检查清楚，综合治疗恢复更快。