青少年是人生中一个特殊的阶段，在这个阶段身体和精神状态都快速成长，长知识、长体力，因此心理健康非常重要。世界卫生组织给出的健康标准是人不但要有身体健康，还要有心理的健康，加上适应社会良好的状态才算健康。因此，青少年的心理健康是帮助青少年更好适应社会的重要条件，在此条件下可以更好的学习和工作，在学习和工作中发挥自己的智慧和能力。
青少年要有信心、有决心做出应该做的事情，明辨是非，分析风险行为或者有问题，然后以勇敢和理智的精神去判断、承担任务。在社会竞争中，不是非要打败对方，而是以心理健康的知识来扬长避短，进一步发展自己。