女性若是在经期出现腰酸胀的情况，可以考虑是受凉或者饮食方面吃冷饮所致，使气血瘀滞、经络受阻，从而出现腰酸或痛经的情况，这种情况多数会随着经期结束而改善，但要注意在期间忌冷饮，做好保暖，同样，若是在经期过度劳累也会导致腰酸的情况出现。
若是女性在孕期出现腰酸，这种情况则多是正常现象，主要是因胎儿发育子宫随之会增大，从而压迫到盆腔神经或血管等导致的腰酸，而这个腰酸会随着孕期增加而加剧。此外还有一些女性患者是由一些妇科疾病所致，如盆腔炎等疾病，这种情况还应及时去医院检查后再治疗。
若女性患者由于长时间站立或者弯腰等日常生活中没有注意所造成的腰肌劳损也会导致腰酸，这种情况多数能够通过休息来得到改善，若是没有改善或情况加重还应及时去医院就诊。