卵巢不好的表现主要有经期不正常，体内激素水平分泌紊乱，伴有情绪不稳定、经期变长、经期变短、经量减少、经血淋漓不尽、腹痛、下腹部坠胀感、不能够正常的怀孕等表现。卵巢不好以后很容易出现卵巢早衰，对女性的正常生活会造成很大的影响。所以，如果出现上述症状，一定要及时的就医，完善子宫附件彩超、女性激素、妇科查体等检查，积极的接受治疗。平时多吃豆制品，如豆腐脑、豆腐皮、豆干、黑豆、红豆、黄豆等富含雌激素类的食物，防止卵巢早衰。