喝完益生菌拉肚子是什么原因

2020-03-31 18:13

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部分病人喝完益生菌后会出现拉肚子的情况,可能与赫氏消亡反应有关,这是指一些肠道菌群失衡或严重失调的病人,在服用益生菌的过程中,尤其是刚刚开始补充益生菌前1-4周,会出现症状加重的假象,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等较原来加重,这是益生菌与有害菌斗争的结果,医学上把这种现象叫做赫氏消亡反应。当初始使用益生菌的时候有害菌死亡,会释放大量的毒素和其它代谢产物,益生菌也会释放大量的细菌而消灭有害菌,双方死亡数量很大,过一段时间坚持服用益生菌,益生菌才会逐渐占领上风,所以人们在最初服用益生菌1-4周时反而会出现原来的症状加重,持续服用益生菌4-8周之后症状就会逐步改善。因此,服用益生菌时最好坚持到12周,才会使益生菌所带来的正面效果逐步体现出来。

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