睡一觉起来脸上全是油考虑是皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、皮肤肤质为油性等，若皮肤中的皮脂腺发达，则皮脂分泌过旺，产生大量油脂堵塞毛孔，不易疏通，面部就会呈现出出油的状态。
内分泌失调则是由于饮食上的不合理和熬夜劳累导致，进而脸上的油脂过多分泌。若肤质本身就为油性皮肤，出油则属于正常现象。在日常生活中加强洁面力度，护肤使用控油产品，拒食巧克力等高糖食物，有效控制改善油脂分泌情况，防止面部出现感染等疾患。为促进毛孔内的油脂排解，可以使用热毛巾热敷，再配以应用外部控油药品，以此达到很好的控油效果。