产后耻骨疼怎么处理
2023-09-30 12:17:31收听:28604
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产后耻骨疼怎么处理
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产后耻骨疼考虑是耻骨联合分离,刺激耻骨处的神经容易引起疼痛,可以自行恢复,不要过于担心。
改善产后耻骨疼痛需要放松心情,不要过度恐惧,产后要注意休息,不能过早的下床活动。在床上翻身活动时建议两腿并拢,有助于耻骨愈合、缓解疼痛。
穿裤子时建议坐起来,动作幅度要小,可以避免耻骨长时间分离。坐起来以后建议背部用被子靠着,背部有支撑避免耻骨联合处负重,可以预防疼痛。
疼痛严重时可以局部热敷,还需要拍片检查,如果关节错缝严重,需要手法复位,还可以针灸、按摩,改善局部血液流通,可以缓解疼痛症状。
改善产后耻骨疼痛需要放松心情,不要过度恐惧,产后要注意休息,不能过早的下床活动。在床上翻身活动时建议两腿并拢,有助于耻骨愈合、缓解疼痛。
穿裤子时建议坐起来,动作幅度要小,可以避免耻骨长时间分离。坐起来以后建议背部用被子靠着,背部有支撑避免耻骨联合处负重,可以预防疼痛。
疼痛严重时可以局部热敷,还需要拍片检查,如果关节错缝严重,需要手法复位,还可以针灸、按摩,改善局部血液流通,可以缓解疼痛症状。
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