从高处跳下来的过程中，脚后跟会受到很大的冲击力作用。在有这种作用情况下，容易导致跟骨的骨折。具体怎么判断有以下两个方面：第一个是目前出现的症状，如果出现骨折，疼痛和肿胀会非常明显，并且没有办法下地走路。只要下地走路，疼痛和肿胀的问题会进一步的加重。没有骨折的情况下，疼痛和肿胀的情况比较轻，并且下地走路的时候也会有疼痛，但是这个疼痛感会小很多。第二、更加准确的是去医院做拍片的检查。因为每个人的感觉不一样，单纯从症状判断并不是百分之百的准确，进一步明确到底是不是有骨折，只能做拍片的检查，甚至有的细微的骨折需要做CT的检查才能够进一步判断。