突然出现颈部疼痛、活动障碍，可能是落枕引起的。落枕的原因是由于在夜间睡觉的时候，枕头过高或者过低，导致颈部的肌肉被长时间的牵拉，从而导致颈部出现疼痛。一般容易发生在颈部的一侧或者颈部的后方，甚至颈肩部都会出现疼痛，疼痛明显的时候会伴有颈部活动障碍。首先是需要休息，然后用手法按摩的方法来缓解颈部疼痛，也可以用热毛巾在疼痛最明显的地方进行热敷，促进局部血液循环，能够减少炎症因子和炎症介质的影响，也可以用中医针灸的方法来进行治疗，都可以缓解疼痛。