喝酒以后受到酒精的刺激肠胃会很难受，这主要是酒精刺激胃黏膜，导致胃的蠕动和消化功能变差的症状，所以喝酒以后应该以清淡、易消化的食物为主，具体如下：
1、酒后可以喝热牛奶，牛奶具有解酒的功效，可以保护喝酒之人的胃黏膜。
2、喝酒后如果胃不舒服、恶心、呕吐，可以喝白粥，也可以缓解肠胃不舒服的现象。
3、香蕉，吃香蕉可以增加血糖浓度，会降低血液中酒精的比例，解酒的效果不错。
4、新鲜的葡萄，酒后适当吃新鲜的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中乙醇作用相互形成脂类物质，有效的降低体内乙醇浓度，帮助缓解酒后出现的反胃、恶心症状，达到醒酒的效果。