老年人骨折，吃以下东西恢复得快：
第一、牛奶，纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，是骨痂生长最好的营养物质，每天喝1-2袋牛奶，就能够使老年人骨折早日愈合。
第二、豆腐，豆腐含有丰富的钙质，并且质地柔软，植物蛋白含量也非常丰富，特别适合于老年人食用，不但容易咀嚼、消化，而且含的钙最容易被机体吸收，所以是对老年人骨折好的食物。
第三、排骨汤，老年人发生骨折以后，可以用脊椎骨熬汤，并加青菜让病人喝，既能够补充钙质，又能够防止便秘，是对老年人骨折好的食物。