钙片服用不当会引起便秘。钙片的主要作用是补充钙物质，但不少人在吃钙片时会出现服用不当现象，这时不仅补钙效果不佳同时还会诱发便秘。不少人在吃钙片的同时还会吃蔬菜，比如菠菜、空心菜、苋菜等，这一类的蔬菜中含有大量的草酸，草酸会与钙相结合形成草酸钙，草酸钙不容易被人体吸收更容易出现便秘现象。部分人在补钙片的同时会吃过于油腻的食物，油腻食物之中含有脂肪酸物质，这种物质会与钙相结合影响到钙的吸收，同时也会导致便秘的发作。补钙的时候应尽量选择在两餐之间，避免与食物一同服用，这种补钙方法会影响到钙物质的吸收，长期会引起便秘出现。