腰椎间盘突出如何正确吊单杠
2023-07-14 18:16:27收听:35658
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腰椎间盘突出如何正确吊单杠
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腰椎间盘突出的患者可以使用吊单杠的方法来达到牵引的目的,推荐双手握着单杠自然下垂,悬吊时间3-5分钟,一天可以进行3-5组的频率。吊单杠虽然可以使腰椎间盘得到回纳,可以起到牵引效果,但是并不属于正规的治疗手段。
建议进行腰椎牵引治疗,腰椎牵引在医院当中进行,物理治疗师会根据每个病人的病情、体重,来计算出最合适的牵引重量,对腰椎间盘突出的恢复和功能改善,才能起到最好的效果。
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