女性在月经来潮期间可以吃的水果特别多，基本上常温的水果都可以吃。比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等，因为这些水果，并不会对女性的月经造成不良影响。不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现。但由于在月经期有些女性可能会有痛经等不适表现，所以才建议要吃常温的水果不能吃冰箱冷冻的水果。水果含有维生素、微量元素、纤维素同时还含有糖分，水果并没有活血化瘀作用也没有其他不良影响。吃这些水果以后还可以促进肠道的蠕动，缓解便秘现象，所以在月经期女性要多吃水果补充身体的营养。