肾阳虚和肾阴虚的区别可以参考以下几点：
1、肾阳虚多指体表阳气亏虚，失于温煦，而肾阴虚则是由于体内阴精亏虚，导致虚火上炎，同时伴有组织器官失于濡养，而表现出的一系列症状。
2、肾阳虚多伴有腰膝酸软、冷痛、畏寒、肢冷、面色淡白以及神疲乏力，女性会出现宫寒、不孕、白带量多，老年人容易出现五更泄泻、小便清长、夜尿频多等症状。
肾阴虚则表现出眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥，女性伴有月经量少、经血色暗等阴虚的症候。