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孕妇血糖高可以喝苦荞茶吗
2023-12-03 16:40:28收听:-
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孕妇血糖高可以喝苦荞茶吗
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孕妇血糖高可以喝苦荞茶因为以下几点:
第一、苦荞茶不影响血糖,一般苦荞茶简单的制作方法就是将苦荞炒制后开水冲泡。苦荞茶里的苦荞淀粉几乎无法溶出,所以苦荞茶几乎没有糖分不会影响血糖;
第二、孕妇要保持血糖的稳定,保持血糖稳定最好的办法就是碳水化物的总量控制,少量多餐;
第三、控制餐后血糖,孕妇血糖高要控制餐后血糖,主要是控制主食的量吃合适的量。那什么是合适的量呢?也就是吃了该主食以后,餐后两小时的血糖<6.7mmol/L,这个主食量就是合适的。
第一、苦荞茶不影响血糖,一般苦荞茶简单的制作方法就是将苦荞炒制后开水冲泡。苦荞茶里的苦荞淀粉几乎无法溶出,所以苦荞茶几乎没有糖分不会影响血糖;
第二、孕妇要保持血糖的稳定,保持血糖稳定最好的办法就是碳水化物的总量控制,少量多餐;
第三、控制餐后血糖,孕妇血糖高要控制餐后血糖,主要是控制主食的量吃合适的量。那什么是合适的量呢?也就是吃了该主食以后,餐后两小时的血糖<6.7mmol/L,这个主食量就是合适的。
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