哺乳期小腿酸痛睡不着是怎么回事

2023-09-08 20:29

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哺乳期小腿出现酸痛、睡不着,主要是由于小腿部位肌肉持续疲劳,并且有受凉的情况所导致的。因为哺乳期的时候经常怀抱婴儿,就会增加身体的负重力量,容易导致小腿部位的肌肉持续疲劳、紧张,逐渐形成劳损,就会在局部形成无菌性炎症病灶,刺激周围末梢神经就会出现小腿部位疼痛的感觉。由于疲劳、劳损会产生比较多的乳酸,乳酸堆积就会让小腿感觉有发酸的症状,因此,就出现了酸痛的感觉。睡不着觉的时候可以在双侧膝关节以及大腿后方垫软枕,能够保持腿部肌肉充分放松,并且在夜间睡眠时一定要注意保暖,绝对不能受凉。受凉之后会导致肌肉组织变得紧张,血液循环减慢导致乳酸堆积更多,导致症状加重,所以,一定要注意保暖,避免受凉。

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