少量的喝酒或者喝的酒量在机体允许的范围内，就是酒精在血液里的浓度不算很高，这时酒精对神经是有兴奋作用的，它会兴奋人体，同时还会伴有心悸、高血压等症状，这个时候可能入睡会比较困难。
如果喝酒量很大，就是通常所说的酗酒、酒精中毒，这时酒精对神经是有抑制作用的，甚至会抑制人体的呼吸，出现嗜睡，甚至昏睡等表现。喝少量的酒不容易入睡，可以在睡前多喝点热开水，或者泡一泡热水澡，还可以喝蜂蜜水，促进酒精的排泄以及代谢。