对于老年性失眠没有特效的治疗方法，而且患者的治疗也是因人而异，疗效最终也是各有不同。对于老年患者，建议平时要有规律的生活习惯，避免过度劳累，情绪过度紧张。平时饮食方面宜清淡，避免饮用咖啡、酒精及刺激性的饮料，也避免服用刺激性的食物。在药物方面，建议患者如果是入睡困难，可以口服阿普唑仑0.4mg/次，最多可以0.8mg/次，睡前口服。如果患者半夜易醒，可以建议患者口服艾司唑仑1mg/次或者2mg/次，睡前口服。如果患者吃完普通的阿普唑仑或者艾司唑仑，有很明显的头晕、嗜睡现象，也可以试服酒石酸唑吡坦，或者右佐匹克隆长效的改善失眠的药物，睡前1片/次口服。