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"一般正常人每天的饮水量在1500-2000ml左右，饮水有很多的好处，可以促进人体的正常新陈代谢，来改善人体的体质。特别是对于高血脂、尿酸高、肥胖、血糖增高等有基础疾病的病人...
周忠玉│济南市中西医结合医院
2023/05/06 收听(75594)
成人机体每天需要2000-3000ml的水分，人们通过进食食物时，可以获得500-1000ml的水分，机体内每天在产生能量时产生约300ml的内生水，因此成人每天需要饮水150...
路晓波│山东省立第三医院
2023/09/26 收听(83092)
01:50
成年人一天饮水量大概在2000ml，进水量包括直接饮用水、吃饭、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分较多，此时通过吃水果已经补充大量水分，直接饮水量可以适当减少。如果进食...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/09 播放（82790）
"正常成年人日常的饮水量是在2500-3000ml，但是饮水量包含每天摄入的水分和吃的蔬菜、水果中包含的水分，还有进食食物中含的汤汁，另外在日常补充的功能性饮料中含的水分，也包...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/27 收听(40766)
对于正常的成年人，一天的饮水量通常是2500-3000ml，包含日常的饮用水，还包括食物，例如饭、汤、粥中的水分和功能性饮料中所含有的水分，都属于成年人一天的饮水量。但是对于有...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(75934)
"正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物中还含有大约700-900mL水分。人体需要摄入的水量和身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，需...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 收听(20904)
"正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL。人体需要摄入的水量和身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动以后出了很多汗，这个时候要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 收听(37438)
"对于正常的成年人来说，一天的饮水量大约是在500-1000ml，是在正常范围之内，但是也要看一下出汗的情况，以及其他的一些情况。比如说，在高温作业或者大量运动，出的汗非常多，...
迟海燕│威海市立医院
2023/12/09 收听(23572)
"正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还能摄取大约700-900mL水分。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/04 收听(85260)
01:43
每日的饮水量，与每个人的具体情况和活动量密切相关。比如正常情况下，每日饮水量大概在1200-1500mL，即每次饮水150-200mL，一天饮水6-8次。 但...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/06 播放（32014）
"正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水、还有自身代谢所产生的水。正常情况下每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/19 收听(37992)
"一个人一天的饮水量没有固定值，根据身体状况、所处环境的温度、食物种类和运动量等决定。所处的环境温度高、吃的食物含水分少、运动量大，就喝水多，反之喝水就要少。一般情况下一个人一...
巫水生│吉安市中心人民医院
2023/10/03 收听(86342)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/17 收听(96600)
01:44
小宝宝的饮水量与年龄相关，对于6个月以内的宝宝每天需进行乳类喂养，无论是母乳喂养或配方奶粉喂养，乳类中均含有大量水分，不需要再额外补充水分，充足的乳类喂养即可保证宝宝正常...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/17 播放（79602）
正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还可以摄取700-900mL的水分。人体需要摄入的水量和自身的身体状况是有很大关系的，例如在夏季或者运动以后出...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(59592)
01:43
成年人每天合适的饮水量约为1500-2000mL，但是具体范围会随着季节、天气以及个人活动量的变化而有所改变。比如夏天气温高、出汗多，因此在夏天的时候，成人的饮水量是要多...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/06 播放（63506）
"正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中还含有一些水分，大约是700-900mL。人体需要摄入的水量与身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/24 收听(55332)
"正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/09/11 收听(66516)
"正常成年人一天的饮水量是在2000mL左右，但是这个要根据每个人的工作和生活方式而决定，并且在不同的季节也会有所差别。夏天大部分人的饮水量会有所增加，因为气温高、出汗多，导致...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/01 收听(18254)
