很多人都会有这样的经历，偶然间有头突然的像针扎一样的疼，这种情况主要考虑是神经性头痛。引起的原因主要考虑是患者休息不好、熬夜、劳累等原因引起的，当患者睡眠质量改善的时候，就能够完全得到缓解。因为人在熬夜、睡眠质量下降、整夜做梦的情况下，会导致大脑没有得到充分休息，会引起脑神经处于兴奋、痉挛的状态，表现为偶尔发作的针扎样疼痛。患者在精神上已经要放松压力，建议患者多休息，保证好充足的睡眠。在饮食方面建议患者要清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜、水果中含有B族维生素、矿物质，能够放松人的精神、放松压力。