颈椎疼怎么缓解
2023-06-23 19:22:03收听:23907
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颈椎疼怎么缓解
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很多原因可以导致颈椎疼痛,包括外伤、感染、肿瘤和蜕变等,所以一定要分清原因。如果颈椎疼痛伴有四肢麻木,或者是颈部的剧痛伴有大小便的问题,这些都最好去医院,让医生进一步诊断治疗。对于通常由于伏案过久或者是着凉引起的颈背部疼痛,通常可以进行休息、调整工作和学习的姿势,适当的进行一些颈部肌肉的锻炼可以缓解,如果疼痛比较剧烈可以佩戴颈托,适当的保护颈部的肌肉。
如果这些效果都不佳,可以适当的口服一点消炎镇痛的药物或者是外用一些膏药,当然配合针灸和理疗也可以使颈背部疼痛得到明显的缓解。如果对于没有压迫神经的颈椎病,也可以进行一个适当的牵引活动,也有助于这个颈部疼痛的缓解。最重要的是咱们需要进行工作和学习姿势的矫正,避免一些不良的姿势或者是长时间的伏案工作引起的颈背部蜕变的加重,所以咱们自己注意是最重要的。
如果这些效果都不佳,可以适当的口服一点消炎镇痛的药物或者是外用一些膏药,当然配合针灸和理疗也可以使颈背部疼痛得到明显的缓解。如果对于没有压迫神经的颈椎病,也可以进行一个适当的牵引活动,也有助于这个颈部疼痛的缓解。最重要的是咱们需要进行工作和学习姿势的矫正,避免一些不良的姿势或者是长时间的伏案工作引起的颈背部蜕变的加重,所以咱们自己注意是最重要的。
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