保持坐姿时间过长，会导致膝盖长时间保持弯曲状态。膝盖在弯曲的时候，关节内的后交叉韧带以及膝关节半月板会受到牵拉力与压力，长时间保持坐姿，会出现膝关节疼痛症状，很有可能是因为膝关节后交叉韧带或者膝关节半月板存在损伤的情况。如果是交叉韧带损伤引发的症状，平时出现疼痛的位置相对不太固定，一般在膝关节的后侧，疼痛出现的时间越长，关节越有可能出现不稳定的状态，还有可能出现膝关节轻微的肿胀症状。除了久坐后会出现疼痛症状以外，下蹲动作时疼痛也会比较明显。如果是半月板损伤的患者，出现久坐关节疼痛症状以外，还会出现关节活动到特定角度时疼痛，关节一般不能完全伸直，完全伸直可能会出现明显的疼痛，疼痛位置相对比较固定。