腰疼常常是由于弯腰劳作过久的时间，过久的伏案工作，低头玩手机，弯腰搬重的东西都会引起慢性的腰肌劳损，需要引起重视，积极处理。
慢性腰肌劳损就会表现为腰肌的无菌性炎症、腰肌痉挛，引起腰部的酸胀疼痛，疼痛往往在劳累的时候会比较明显。
治疗上就要避免以上所有的不良工作习惯和生活习惯，局部要热敷，可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、安康信，也可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松对症治疗。