艾灸利用艾叶或艾绒燃烧产生的热力，作用刺激人体穴位，具有温经散寒、活血化瘀、益气健脾、祛湿的作用。湿气分为寒湿和湿热，一般寒湿适宜艾灸，寒湿病人艾灸后会出现排湿反应，主要包括全身出汗、咳嗽加重、咳痰、腹泻、尿量增加、身体轻松、水肿减轻等不同表现。
要彻底祛除湿气，坚持艾灸是一方面，另一方面更重要的是养成良好的生活习惯，少吃油腻，注意运动，防止体内产生更多的湿气。湿热证不宜艾灸，艾灸反而会加重症状。