肛门后面长了一个疙瘩，可以采取以下方法进行缓解治疗，因为多考虑是痔疮，需要保持局部卫生的清洁，可以在大便后，使用高锰酸钾稀释后进行坐浴，之后擦干净患处，涂抹马应龙痔疮膏、肛泰栓剂等等。千万不要用手去抓挠，不要长时间久站、久坐，饮食方面要清淡，需要多吃水果、蔬菜，忌辛辣、刺激性食物，这样是可以保持大便通畅。此外还需要做到每天定时大便时间不超过三分钟，避免用力大便时肛门黏膜脱垂，避免憋便，如果得不到缓解，可以口服痔速宁片、槐花散等药物治疗，药物治疗无效者，可以采取手术治疗的方式。除此之外，还需要考虑是肛肠息肉、肛裂等病症引起的，最好可以去医院，进行诊断治疗。