痛风患者在病情缓解期的时候可以跑步，而且在病情缓解后，鼓励患者适当的进行体育锻炼和户外活动，可选择适合自己的运动，比如散步、体操，或者气功、太极拳等有氧运动，也可以慢跑。当然，也不要长期的跑步，或者高强度训练，以免造成关节损伤，也就是说，在日常生活中，要尽量避免过度劳累、精神紧张、关节损伤等诱发因素，要保持精神愉快，也要节制饮食、严格戒酒。适当的进行锻炼或者慢跑，可以控制和减轻体重，所以对于痛风患者有一定好处。当然，主要还是要接受药物治疗。