吃完饭会感到很累是因为血液发生了重新分布，在吃饭时患者的胃肠道需要逐渐运动起来，进食以后胃肠道除了蠕动以外，还要分泌消化液，将食物逐步消化吸收，这一过程需要消耗大量的能量，而能量的来源主要就是血液，这时候血液会主要集中到胃肠道，而其他部分的供血就会相对减少，特别是一些重要器官，比如脑部对缺血、缺氧非常敏感。
当血液供应减少以后就会发生一过性全脑供血不足的症状，表现为头晕、乏力、虚弱感，有时候还会感到困倦，一般经过半小时到一小时血液分布重新回到正常以后，症状就能缓解。当然出现这种情况还和血糖的波动有关，在患者刚吃完饭时血糖还未来得及提升，并且又产生了大量的能量消耗导致一过性血糖偏低，也会让人感觉疲累。