女性血压低怎么办怎么调理
2023-01-19 11:54:48收听:34141
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女性血压低怎么办怎么调理
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女性低血压在临床上较男性更为多见,那其中一个原因就是女性,尤其是绝经期前的女性,每个月的月经期间会失血。如果又是一个素食主义者或者是比较偏食,肉的摄入量不够,就很容易合并贫血,贫血的女性更容易得血压低。
体弱体瘦、平时运动量比较少的女性也容易血压低。但是低血压也要看血压低的程度以及有没有合并低血压带来的脏器灌注不足的表现,比如乏力、心慌、胸闷等。
如果有这种上述的症状,首先要明确有没有贫血。如果贫血就要积极的纠正贫血,改善饮食的结构,加强营养,鼓励运动。
在夏季的时候,尽量的不要在室外呆的时间过久,防止中暑,要适当的补充水和盐的量,可以增加盐的摄入量,不要吃得过于清淡,也可以吃补血的中成药或者是有补血功能的食物,比如红枣、阿胶,都有改善血压低的作用。
体弱体瘦、平时运动量比较少的女性也容易血压低。但是低血压也要看血压低的程度以及有没有合并低血压带来的脏器灌注不足的表现,比如乏力、心慌、胸闷等。
如果有这种上述的症状,首先要明确有没有贫血。如果贫血就要积极的纠正贫血,改善饮食的结构,加强营养,鼓励运动。
在夏季的时候,尽量的不要在室外呆的时间过久,防止中暑,要适当的补充水和盐的量,可以增加盐的摄入量,不要吃得过于清淡,也可以吃补血的中成药或者是有补血功能的食物,比如红枣、阿胶,都有改善血压低的作用。
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