月经期间头疼怎么缓解

2021-09-14 17:02

病情描述:

月经期间头疼怎么缓解

葛静
葛静副主任医师北部战区总医院

擅长: 擅长妇产科疾病的诊断与治疗,比如:阴道炎,宫颈炎,早...

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月经期间出现头疼的常见缓解方法如下:
1、规律作息:要告诉患者养成规律的作息,不要熬夜,每天要保证充足的睡眠;
2、饮食方面:注意要吃清淡的食物,不能吃生冷、辛辣、刺激的食物,同时可以多吃新鲜的蔬菜、水果来补充充足的维生素;
3、其他方法:可以进行规律而适度的锻炼,在月经期间要保持心情的愉悦。另外,如果有吸烟史的女性要戒烟,这些都可以缓解头疼。
在月经期间由于体内激素水平发生变化,所以会出现头疼的症状,这也是属于正常的生理现象。在月经结束之后头疼就会逐渐消失,所以也不用过于紧张和焦虑。

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