做梦是一种正常的生理现象，每个人睡觉时都会做梦，因为觉醒的睡眠分期不同对梦的记忆不同，有的人能记住梦里的内容，有的人认为自己并没有做梦，目前梦发生的解剖部位尚未被确定。认为梦是机体对体内体外环境刺激的一种反应，因而睡眠中人体内、外感觉刺激常与梦的内容有关，比如近期内遇到使人焦虑、紧张的事情，梦里可能就会出现类似的场景，心理学家则将梦看作是强烈、无意识、被压抑的愿望符号表达是一种心理活动。有时人体在虚弱或者少部分脑部疾病患者可能出现常做梦，如果做梦过多、睡眠质量降低影响到正常生活，可采用安神助眠的药物进行治疗。