成人的益生菌可以空腹吃，不过推荐饭后吃比较好。因为空腹吃药用的益生菌有可能会刺激胃黏膜，所以推荐最好是在饭后服用益生菌。
益生菌主要是可以起到调节肠道菌群紊乱的作用，可以抑制有害菌的繁殖，可以用于治疗腹泻，同时还可以起到调节便秘的作用。
益生菌几乎没有明显的毒副作用，广大人群都适合使用，包括小儿和孕产妇，益生菌的用法用量建议患者可以查阅药品说明书。
如果患者出现严重的腹泻或者便秘症状，则需要及时到医院就诊，不建议自行盲目使用抗生素或者单纯使用益生菌治疗。