老年骨质疏松不能吃些什么东西？第一点，避免含草酸多的食物与高钙的食物一起食用。因为草酸与钙结合以后会形成草酸钙，从而会影响钙的吸收。第二点，尽量减少油腻、煎炸的食物，避免肥甘厚腻以及辛辣的食物。第三点，避免过咸或过甜的食物。过咸会导致钙的流失，过甜会影响钙的吸收，这些都会导致骨质疏松。第四点，避免浓茶和咖啡，这些食物都会导致钙量的流失，从而加重骨质疏松。第五点，要禁忌烟和酒。第六点，不服用或者少服用一些影响钙吸收的药物，例如各种利尿剂以及激素。