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"雌激素的食物主要包括豆类物质，例如黄豆、豆奶、豆浆，这些食物都可以刺激身体内的雌激素释放，对更年期女性而言，适当提高服用这些食物的频率，可以有效提高身体中的雌激素含量，从而起...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/20 收听(86170)
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通常不是食物当中含有雌激素，而是食物当中可能含有帮助人体去改善雌激素分泌的物质。 首推中国人最传统的食品，豆腐、豆浆等大豆类制品，黄豆或黑豆都为较好选择。同...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（39582）
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食物中间含有的雌激素，实际上不是真正的雌激素，应该称为雌激素样类似物，主要如下： 1、豆类：尤其是黄豆中提取的大豆异黄酮，有类似雌激素样的作用，可以与人体的雌...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/09 播放（32313）
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食物当中其实并不含有真正的人体雌激素，含有的只是类似于人体雌激素样的化学物质。食物当中富含有类似于雌激素化学物质比较高的食材，有经常吃到的豆类和豆制品，比如大豆、豆腐、豆...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/03 播放（35309）
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含有植物雌性激素的食物有主要包括两类，具体如下： 1、大豆异黄酮类食物：主要包括豆制品，如大豆、扁豆、鹰嘴豆、绿豆等； 2、维生素E类与坚果类：比...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/06/07 播放（52270）
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黄豆中含有大豆异黄酮，该物质与雌激素结构类似，可以起到部分雌激素的作用。此外，黄豆中大豆异黄酮还具有抗氧化、辅助改善脂质代谢异常等作用。所以可以适当的在食物里要加入黄豆。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/14 播放（67588）
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日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通过食物补充。雌激素在身体里面是一种类固醇激素，一般是以胆固醇为原料，通过酶的合成加工，变成雌激素。患者可以通过服用雌激...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/27 播放（91274）
"大豆也就是黄豆以及制品，比如豆腐、豆浆、豆制品或冻奶，含有比较丰富的黄酮类物质。另外，蜂产品当中也含有类黄酮的成分。类黄酮或黄酮样的物质和人体雌激素的结构有相似的地方，具有轻...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(30308)
含雌激素的中药有很多，如紫河车等动物类的都含有雌激素，在应用过程中可以对身体进行调治。在中药的组成中，很多有类似雌激素的作用，相对范围广一些，如人参、西洋参、甘草、淫羊藿、肉苁...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/10 收听(82370)
"黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找到第二种如此有效的雌激素食物。维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用一杯牛奶，还有50克的鱼，长期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/22 收听(57382)
"育龄期女性或者更年期女性往往由于雌激素水平降低，或者是雌激素的节律异常，会出现各种各样的临床不舒服的表现，影响生活质量。这个时候我们就会问，有没有食物当中含有比较高的雌激素能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(48688)
"某些食物当中含有雌激素，主要是植物性雌激素。植物性雌激素是存在于植物中，可以结合到人体内雌激素受体上并能发挥类似雌激素作用的成分。目前开发利用最多的植物雌激素商品只有两种，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(59018)
"补充雌激素最好的食物是豆类，如果想要补充雌激素，饮食上可以多吃豆类食物，例如豆芽、大豆、豆浆、黄豆、豆奶等。在豆类食物中含有大量维生素，在摄入豆类食物之后很快就会被分解成为雌...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/06 收听(64020)
"若体内雌激素含量比较低，会影响到身体健康，所以及时补充雌激素很有必要。建议通过饮食补充雌激素，像新鲜的蜂王浆、芝麻、葵花子、黄豆类食物当中，雌激素含量都比较丰富。若存在着雌激...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/04 收听(86934)
"通常阿胶中不含有雌激素，主要原料是新鲜的驴皮，属于优质动物食品，一些临床研究表明阿胶中不含有雌激素，但是有一些阿胶的制造商可能会加一些特殊的成分。阿胶是一种补血滋阴、止血的中...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/12 收听(67154)
蜂胶不含有雌激素，蜂胶是在蜂巢里面黄褐色黏性的物质，把蜂巢里面的六菱形蜂巢连接的部分。蜂胶里面树脂的含量占50%-60%，另外蜂胶里面30%是蜂蜡，还有10%左右是芳香的挥发油...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/02 收听(66812)
豆浆不含有雌激素也不含孕激素，因为豆浆是由黄豆或黑豆压榨而成，属于纯天然的植物，但豆浆中含有植物激素。女性在喝豆浆以后，由于补充了身体的植物激素，所以可能会促进卵巢的内分泌功能...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/06 收听(69782)
黑芝麻含有雌性激素，黑芝麻中含有丰富的镁，对于女性能够提高雌性激素，对于男性可以提高精子活力和生育能力，还可以增加精子数量。黑芝麻对于人体可以保肝健胃，促进红细胞生长，增加体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/20 收听(70334)
葛根粉中含有一定量的雌性激素，经常食用葛根粉会使皮肤变的细腻、光滑、有弹性，可以起到美容的作用。但物极必反，任何东西不可以吃太多，如果吃太多有可能会导致高血糖症状的出现，所以要...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/02 收听(35720)
蜂蜜中不含有雌性激素，而蜂王浆中含有雌性激素。蜂蜜是日常生活中非常有益的保健品，在临床上具有和营卫、润脏腑、通三焦、调脾胃等一系列的功效。在日常生活中可以每天口服蜂蜜，对于改善...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/02 收听(33840)
