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    空腹喝酸奶的危害
    2023-12-29 22:38:44收听43266
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    空腹喝酸奶的危害
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    酸奶是以新鲜的牛奶为原料,高温杀菌后再加入乳酸菌发酵形成的,口感好,营养丰富,酸奶对乳糖、消化不好的人群,是比较好的选择,喝酸奶不会发生腹胀、腹泻等症状。喝酸奶有很多的好处,但空腹喝酸奶是不好的,空腹喝酸奶会对人体的保健作用减弱,酸奶属于酸性饮品,如果空腹饮用的可能会造成胃液、肠液的过度分泌,而肠液、胃液的过度分泌,很可能会使肠胃不好的患者出现呕吐、恶心等症状。空腹喝酸奶可能导致胃部的酸性浓度过高,从而影响食欲,建议在喝酸奶时最好为饭后1-2个小时,就可以发挥酸奶促进肠胃蠕动的功能,帮助人体消化吸收。
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