腰椎间盘突出患者建议禁止吸烟，因为香烟当中的尼古丁成分可以对胶原组织、软骨组织产生破坏，而腰椎间盘突出的时候，本身就存在着纤维环的破裂、椎间盘的退变，如果此时再大量的吸烟，容易引起椎间盘退变加重，这样椎间盘的纤维环裂口就会增加、增大，突出的程度也会加重，这样也不利于纤维环的愈合，所以腰椎间盘突出期间要禁烟。
另外要注意锻炼腰背肌肉力量，这样有利于腰椎间盘的回纳，可以定期做腰椎牵引，这样有利于增加椎间隙的宽度，缓解椎间盘突出的症状。