产妇在产后要注意多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，另外还应当让宝宝多吸吮，通过宝宝有效的吸吮可以帮助刺激泌乳素分泌，从而有利于下奶。丝瓜鸡蛋汤也有利于下奶，丝瓜可以起到通络的作用，而鸡蛋富含丰富的蛋白质，对产妇身体恢复也有很好的作用，这种汤水特别适合产后乳腺管不通的孕妇。在产后孕妇要注意饮食多样化，避免偏食、挑食，还能注意保证充足的睡眠，要避免过度的劳累，另外情绪要平静，因为过度焦虑以及紧张也可以影响到泌乳。