女性腰肌劳损怎么缓解
2023-10-26 13:16:58收听:35658
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女性腰肌劳损怎么缓解
语音内容
女性腰肌劳损可以通过以下的方法来进行缓解:
第一、进行休息,避免腰部劳累,避免腰部着凉,避免久坐,这样能够防止腰肌的损伤进一步加重,从而缓解腰肌劳损产生的疼痛、腰部活动受限的症状;
第二、进行物理治疗,可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗,这样能够缓解腰肌劳损导致的疼痛;
第三、进行中医的针灸、按摩,这样能够起到通经活络、止痛的作用,对于腰肌劳损导致的疼痛以及酸胀不适都有很好的帮助作用;
第四、进行口服药物的治疗,可以口服止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,也可以口服中成的药物,比如腰痛宁胶囊,还可以口服舒缓肌肉紧张的药物,比如乙哌立松片来进行治疗;
第五、外用药物的治疗,可以用通络祛痛膏来进行贴敷以及用扶他林软膏进行外抹,对于缓解腰肌劳损而导致的疼痛不适都有很好的帮助作用。
第一、进行休息,避免腰部劳累,避免腰部着凉,避免久坐,这样能够防止腰肌的损伤进一步加重,从而缓解腰肌劳损产生的疼痛、腰部活动受限的症状;
第二、进行物理治疗,可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗,这样能够缓解腰肌劳损导致的疼痛;
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