不同年龄的人群体内缺钙的表现不一样，儿童缺钙主要表现不容易入睡、夜间容易惊醒、多汗、烦躁、食欲不佳、关节疼痛，体型可以出现改变，出现X形腿或O形腿。青少年缺钙主要表现是乏力、注意力不集中、生长疼痛、容易过敏，而青壮年缺钙没有特异性的症状，可以表现为倦怠、抽筋、容易感冒、容易过敏。
孕妇哺乳期缺钙主要表现牙齿松动、小腿抽筋、腰背痛、关节疼、产前高血压，中老年人缺钙表现为牙齿松动、驼背、身高变矮、脊柱变形、腰背部疼痛、手足麻木、便秘、失眠、烦躁。当出现以上症状的时候应该怀疑是否缺钙，最可靠的方法是去医院进行专科检查，在医生的指导下科学、安全的补钙。